Dojo Hybride

Dojo Hybride est notre cours spécialisé simulant l’intensité d’une course hybride (ex: Hyrox, DekaFit) et optimisant ton endurance cardiovasculaire, ta puissance musculaire, ainsi que ta résilience psychologique.

Dans une ambiance de compétition amicale stimulante, nos entraînements hybrides en formule AMRAP proposent de la course à pieds*, alternée avec des défis physiques standardisés.

Pendant 45 mins, complète notre circuit de douze (12) stations le plus de fois que possible, en affrontant les mêmes exercices fonctionnels que ceux retrouvés en fitness racing et programmés à la moitié du volume standard.

* Équivalence cardiovasculaire intérieure, selon la saison.