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Dépasse tes limites

Constate ton progrès

Cours de groupe

Améliore endurance, force et mobilité. Joins-toi à nous et optimise tes résultats.

Programmes jeunesse

Cours d'obstacles pour enfants et ados, camp de jour, obstacles-études, fêtes...

Parcours mobile

Activité parfaite pour ton activité scolaire, festival municipal ou camp de jour.

accomplir plus en
bougeant mieux

01

Notre méthode unique d'entraînement en circuit optimise la progression de ton endurance, ta force et ta mobilité, sous la supervision technique de notre équipe expérimentée.

Une gang inclusive

02

Des individus allumés, dynamiques et chaleureux qui encouragent tes efforts et célèbrent tes dépassements. Rejoins la plus belle communauté sur la rive-sud !

Réussir ce qu'on
croyait impossible

03

Tu crains les obstacles ? Good. Apprends à affronter nos défis stimulants - en toute sécurité - et redécouvre le sentiment de fierté en surmontant ce que tu pensais infranchissable.

Excellent espace pour s'entraîner avec un groupe accueillant et stimulant. Chaque cours est différent avec des obstacles variés, ce qui est grandement apprécié et amusant.

Natacha T.. (Source: Google)

Un gym différent, un environnement motivant, un proprio engagé qui a à coeur sa communauté. Je n’ai aucune envie de retourner à mon ancien gym !

Audrey P. (Source: Google)

ENTRAÎNEMENTS DE GROUPE

Découvre nos cours de groupe motivants et adaptés à tous les niveaux, supervisés par notre équipe expérimentée. Une thématique et une routine différente à chaque jour !

Adultes Cours de groupe

SpartanFit

Entraînement en circuit unique avec éléments de sports d'obstacles.

Chandail athlétique "SnakeHeads" | SpartanFit • Sainte-Julie

Cours de groupe Hybride

HybridFit

Circuits hybrides optimisant ton endurance musculaire et cardiovasculaire.

Rasoir de callosités et baume de guérison - Ensemble ultime | Callus Performance | SpartanFit • Sainte-Julie

Cours de groupe Enfants

Juniors

Parcours d'obstacles en stations et défis ludiques en équipe.

Support à médailles en bois de grange véritable | SpartanFit • Sainte-Julie

Ados Cours de groupe

Ados

Cours adaptés mélangeant exercices fonctionnels et obstacles.

Réalise tes objectifs

Que tu aspires à te remettre en forme, perdre du poids ou mieux performer lors de ton prochain défi physique, bénéficie de l'expertise de notre équipe et le support de notre communauté pour t'accompagner dans l'accomplissement de tes ambitions.

Modalités diverses

Callisthénie, haltères, sangles de suspension (TRX)... Une multitude d'options différentes pour bouger !

Supervision technique

Nos entraîneurs certifiés te démontrent chaque exercice et supervisent ton exécution.

Programmation équilibrée

Nos workouts pondèrent ta sollicitation musculaire et priorisent ta mobilité.

AMBIANCE FAMILIALE

Notre aire d'attente ludique et notre espace bébé simplifient ta routine quotidienne.

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09.00						Juniors 09.00 10.00 Sensei Pascal
09.30						Juniors 09.00 10.00 Sensei Pascal
10.00	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal
10.30	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal
12.00	SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal	HybridFit 12.00 13.00 Sensei Pascal	SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal	HybridFit 12.00 13.00 Sensei Pascal	SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal
12.30	SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal	HybridFit 12.00 13.00 Sensei Pascal	SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal	HybridFit 12.00 13.00 Sensei Pascal	SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal
16.30	HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal	SpartanFit 16.30 17.30 Sensei Pascal	HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal	SpartanFit 16.30 17.30 Sensei Pascal	HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal
17.00	HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal	SpartanFit 16.30 17.30 Sensei Pascal	HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal	SpartanFit 16.30 17.30 Sensei Pascal	HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal
17.30	SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal	Juniors 17.30 18.30 Sensei Pascal	SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal	Juniors 17.30 18.30 Sensei Pascal	SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal
18.00	SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal	Juniors 17.30 18.30 Sensei Pascal	SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal	Juniors 17.30 18.30 Sensei Pascal	SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal
18.30	Ados 18.30 19.30 Sensei Pascal	HybridFit 18.30 19.30 Sensei Pascal	Ados 18.30 19.30 Sensei Pascal	Dojo Hybride 18.30 19.30 Sensei Pascal
19.00	Ados 18.30 19.30 Sensei Pascal	HybridFit 18.30 19.30 Sensei Pascal	Ados 18.30 19.30 Sensei Pascal	Dojo Hybride 18.30 19.30 Sensei Pascal
19.30		SpartanFit 19.30 20.30 Sensei Pascal		SpartanFit 19.30 20.30 Sensei Pascal
20.00		SpartanFit 19.30 20.30 Sensei Pascal		SpartanFit 19.30 20.30 Sensei Pascal

Lundi

SpartanFit
10.00 - 11.00
SpartanFit
12.00 - 13.00
HybridFit
16.30 - 17.30
SpartanFit
17.30 - 18.30
Ados
18.30 - 19.30

Mardi

SpartanFit
10.00 - 11.00
HybridFit
12.00 - 13.00
SpartanFit
16.30 - 17.30
Juniors
17.30 - 18.30
HybridFit
18.30 - 19.30
SpartanFit
19.30 - 20.30

Mercredi

SpartanFit
10.00 - 11.00
SpartanFit
12.00 - 13.00
HybridFit
16.30 - 17.30
SpartanFit
17.30 - 18.30
Ados
18.30 - 19.30

Jeudi

SpartanFit
10.00 - 11.00
HybridFit
12.00 - 13.00
SpartanFit
16.30 - 17.30
Juniors
17.30 - 18.30
Dojo Hybride
18.30 - 19.30
SpartanFit
19.30 - 20.30

Vendredi

SpartanFit
10.00 - 11.00
SpartanFit
12.00 - 13.00
HybridFit
16.30 - 17.30
SpartanFit
17.30 - 18.30

Samedi

Juniors
09.00 - 10.00
SpartanFit
10.00 - 11.00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
10.00	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal
10.30	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal	SpartanFit 10.00 11.00 Sensei Pascal
12.00	SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal		SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal		SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal
12.30	SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal		SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal		SpartanFit 12.00 13.00 Sensei Pascal
16.30		SpartanFit 16.30 17.30 Sensei Pascal		SpartanFit 16.30 17.30 Sensei Pascal
17.00		SpartanFit 16.30 17.30 Sensei Pascal		SpartanFit 16.30 17.30 Sensei Pascal
17.30	SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal		SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal		SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal
18.00	SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal		SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal		SpartanFit 17.30 18.30 Sensei Pascal
19.30		SpartanFit 19.30 20.30 Sensei Pascal		SpartanFit 19.30 20.30 Sensei Pascal
20.00		SpartanFit 19.30 20.30 Sensei Pascal		SpartanFit 19.30 20.30 Sensei Pascal

Lundi

SpartanFit
10.00 - 11.00
SpartanFit
12.00 - 13.00
SpartanFit
17.30 - 18.30

Mardi

SpartanFit
10.00 - 11.00
SpartanFit
16.30 - 17.30
SpartanFit
19.30 - 20.30

Mercredi

SpartanFit
10.00 - 11.00
SpartanFit
12.00 - 13.00
SpartanFit
17.30 - 18.30

Jeudi

SpartanFit
10.00 - 11.00
SpartanFit
16.30 - 17.30
SpartanFit
19.30 - 20.30

Vendredi

SpartanFit
10.00 - 11.00
SpartanFit
12.00 - 13.00
SpartanFit
17.30 - 18.30

Samedi

SpartanFit
10.00 - 11.00

	Mardi	Jeudi	Samedi
09.00			Juniors 09.00 10.00 Sensei Pascal
09.30			Juniors 09.00 10.00 Sensei Pascal
17.30	Juniors 17.30 18.30 Sensei Pascal	Juniors 17.30 18.30 Sensei Pascal
18.00	Juniors 17.30 18.30 Sensei Pascal	Juniors 17.30 18.30 Sensei Pascal

Mardi

Juniors
17.30 - 18.30

Jeudi

Juniors
17.30 - 18.30

Samedi

Juniors
09.00 - 10.00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
18.30	Ados 18.30 19.30 Sensei Pascal		Ados 18.30 19.30 Sensei Pascal
19.00	Ados 18.30 19.30 Sensei Pascal		Ados 18.30 19.30 Sensei Pascal

Lundi

Ados
18.30 - 19.30

Mercredi

Ados
18.30 - 19.30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
12.00		HybridFit 12.00 13.00 Sensei Pascal		HybridFit 12.00 13.00 Sensei Pascal
12.30		HybridFit 12.00 13.00 Sensei Pascal		HybridFit 12.00 13.00 Sensei Pascal
16.30	HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal		HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal		HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal
17.00	HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal		HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal		HybridFit 16.30 17.30 Sensei Pascal
18.30		HybridFit 18.30 19.30 Sensei Pascal
19.00		HybridFit 18.30 19.30 Sensei Pascal